Vind jij het ook wel eens…..
Moeilijk om stil te zitten in de klas? Goed op te letten en om door te werken?
Wil je dat eigenlijk best veranderen maar lukt het gewoon niet?
Dan is neurofeedback misschien wel iets voor jou.
Neurofeedback is een soort behandeling waardoor je lekkerder in je vel gaat zitten. Je voelt je rustiger, je kunt beter opletten en slapen.
Wat is neurofeedback
Met neurofeedback train je je hersengolven met de computer.
Je kunt trainen door een spelletje te doen, maar ook door naar een filmpje te kijken.
Eerst moet er een QEEG worden gemaakt. Dan krijg je een soort badmuts op je hoofd met allemaal gaatjes…..
Hoe werkt het?
Op de plek van de gaatjes worden je hersengolven gemeten. Zo kunnen te weten komen op welke plekjes in je hoofd het heel druk is of juist ontzettend rustig. Je moet daarvoor 2 x 5 minuten heel stil zitten.
Als we weten op welke plekjes het heel druk is, kunnen we die plekjes trainen om het daar rustiger te krijgen of juist andersom. Voor het trainen krijg je geen badmuts op, maar één of twee elektroden op je hoofd en een elektrode achter elk oor. Je gaat dan een spelletje spelen op de computer of naar een filmpje kijken. Als het goed gaat wordt het spelletje een beetje moeilijker gemaakt en zo ga je dan steeds een stapje vooruit.
Trainen bij Spindles
Vaak ga je na 10 trainingen merken dat je je lekkerder voelt, je kunt veel beter opletten in de klas en het wordt veel makkelijker op je werkjes af te krijgen !
Het trainen duurt 45 minuten en je traint 2x in de week.